La meditación orgásmica (MO) es una práctica de mindfulness que combina la atención plena con la estimulación física para alcanzar un estado de conciencia elevado a través del placer. A diferencia de lo que su nombre sugiere, el objetivo principal no es alcanzar el orgasmo, sino experimentar y expandir el placer y la conexión emocional en el cuerpo de una manera más profunda y consciente.
En la meditación orgásmica, se dedica un tiempo específico (generalmente 15 minutos) a la estimulación, en la cual una persona acaricia delicadamente el clítoris de otra, manteniendo el enfoque en las sensaciones, sin la presión de llegar a un orgasmo. Es común que esta práctica se realice en pareja, pero siempre con un enfoque meditativo, donde ambos se concentran en las sensaciones, la respiración y el momento presente.
Beneficios de la Meditación Orgásmica:
- Aumento de la Conexión: Promueve una conexión emocional y física más profunda entre las personas que practican, creando un espacio de intimidad sin presiones.
- Conciencia del Cuerpo: Ayuda a las personas a volverse más conscientes de sus propias sensaciones y de la energía sexual que fluye por su cuerpo.
- Reducción del Estrés: Como otras formas de meditación, la MO puede disminuir el estrés al fomentar la relajación y el mindfulness, lo que permite disfrutar plenamente del momento presente.
- Exploración del Placer: Al eliminar la meta del orgasmo, la MO permite que las personas exploren nuevas formas de placer y conexión con su cuerpo.
- Empoderamiento Sexual: Muchas personas reportan sentirse más empoderadas y seguras en su sexualidad después de practicarla.
En resumen, la meditación orgásmica es una práctica íntima que busca expandir la conciencia del placer y la conexión emocional, favoreciendo un estado mental de calma y presencia mediante la energía sexual.
